Каква е употребата на монитора за сърдечен ритъм?

Има няколко важни приложения на монитора за сърдечен ритъм. Първо, помага да се следи интензивността на тренировката. Измерването на сърдечната честота позволява на потребителите да знаят дали тренират с правилното темпо и дали трябва да увеличат или намалят усилията си. Той също така помага на потребителите да проследяват напредъка си с течение на времето, тъй като те ще могат да видят промените в сърдечната си честота с повишаване на нивото на фитнес.

Второ, мониторите за сърдечен ритъм са полезни за гарантиране, че потребителите работят в идеалната целева зона на сърдечния ритъм. Това е важно, защото твърде тежките тренировки могат да причинят нараняване, докато по-малкото усилие води до по-малко ползи за здравето. Чрез носенето на монитор за сърдечен ритъм, фитнес ентусиастите могат да следят дали са в идеалната целева зона на сърдечния ритъм.

Трето, пулсомерите са ценни за потребители със специфични здравословни проблеми. Например, хората със сърдечни проблеми могат да използват монитора, за да се уверят, че тренират с безопасна скорост. Хората с хронични заболявания могат да се уверят, че няма да се натоварват прекалено много, докато все още упражняват на ефективно ниво.